ADHD bij volwassenen

ADHD wordt meestal vastgesteld in de kindertijd of tijdens de adolescentie. Gedurende de ontwikkeling kan ADHD echter verschillende nieuwe uitingsvormen aannemen. Als je als volwassene ADHD hebt, zal je het bijvoorbeeld niet moeilijk hebben met stilzitten of met concentreren.

Er is veel gekend over ADHD in de kindertijd of tijdens de schooltijd, maar hoe gaat ADHD zich uiten bij volwassenen?

ADHD heeft drie hoofdkemerken: aandachtsproblemen, hyperactiviteit en impulsief gedrag. Mensen met ADHD zijn vaak drukker dan andere mensen. Ze bewegen veel en zijn onrustig in hun denken. Prikkels van buitenaf hebben veel invloed en deze prikkels worden ook proactief opgezocht. De positieve kant hiervan is dat mensen met ADHD vaak creatief, probleemoplossend en origineel zijn.

ADHD kenmerken met betrekking tot aandachtsproblemen:

- aandacht niet kunnen vasthouden, tenzij een onderwerp interessant genoeg is

- aandacht niet kunnen stoppen en overdreven precies

- moeite met taken afmaken

- moeite met overzicht hoofd- en bijzaken

- moeite met plannen en organiseren

- moeite met luisteren

- uitstellen van taken

- moeite met administratieve taken

- chaotisch

ADHD kenmerken met betrekking tot hyperactiviteit

- altijd bezig moeten zijn

- moeite met stilzitten/friemelen

- innerlijke rusteloosheid

- moeilijk kunnen ontspannen

ADHD kenmerken met betrekking tot impulsiviteit:

- eerst doen en dan denken

- moeilijk kunnen wachten

- iets eruit flappen

- anderen in de rede vallen

- vaak op zaken die te snel beslist zijn terug moeten komen

Stress kan symptomen van ADHD bij volwassenen verergeren. Het is belangrijk om zo weinig mogelijk stress te ervaren, zodat ze op een rustige manier met de symptomen van ADHD kunnen omgaan. Stress zorgt namelijk voor nog meer hyperactiveit, nog meer problemen met aandacht en vaak ook voor impulsiever gedrag. 

Je bent van harte welkom met al jouw vragen, noden, wensen, bekommernissen, ... omtrent ADHD bij volwassenen.